30-минутная тренировка на снятие напряжения в теле и психике. Комплекс упражнений включающий в себя: танец, растяжку, раскрытие тазобедренных, запуск лимфы, Mind-Body Fitness, йога, цигун, силовые и аэробные упражнения, динамическую и статическую медитации