Система управления своим состоянием, результатами и качеством жизни с помощью навыков КО: близость, доверие, искренность и открытое сердце
ДОТ
АНТИ
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
9 недель
9 недель
Наладить отношения
с родителями и детьми
с родителями и детьми
УЖЕ ЧЕРЕЗ 9 НЕДЕЛЬ ТЫ СМОЖЕШЬ:
Действовать несмотря на страхи. Доводить задуманное до конца
Принимать решения головой и сердцем без сомнений
Управлять фокусом внимания, чтобы хаос мыслей превратить в ясность
Построить здоровые отношения с партнером
Найти свое предназначение
и обрести финансовую независимость
и обрести финансовую независимость
Видеть возможности там, где другие видят проблемы
Принять себя такой,
какая ты есть
какая ты есть
Стать эмоционально осознанным и психологически зрелым человеком
ПРОГРАММА АНТИДОТ
1 Модуль
Введение в модуль
- Что вас ждёт до полного обнуления
- Насколько далеко вы готовы зайти, чтобы получить желаемое
- Постановка целей и надцелей
- Распределение по чатам, знакомство с кураторами и ситером
Результат:
Сформируешь свой запрос на обучение и построишь самый короткий маршрут по достижению результата
- Как перестать себя обманывать
2 Модуль
Кто есть Я
Найдешь внутренние противоречия, которые мешают тебе двигаться к результату и начнешь выстраивать здоровые отношения с собой
Результат:
- Как понять, что с тобой происходит и откуда возникают неразрешенности
- Почему не получается так, как ты хочешь
- Природа возникновения внутренних конфликтов и тревожных состояний
- Разные части твоей души, на что влияют и что с ними делать
- Как перестать прорабатывать родителей и заняться своей жизнью
- Как выйти из состояния жертвы и перестать до себя докапываться
- Как перестать быть зависимой: от отношений, еды, работы и тд.
3 Модуль
Согласие
Научишься принимать себя, мир и людей вокруг такими, какие они есть. Признаешь свою исходную точку и перестанешь злиться и страдать по поводу какая ты сейчас. Найдешь реальные причины того, чем ты недоволен в своей жизни и поймешь, что с этим делать.
Результат:
- Что является твоим реальным источником стресса
- Как перестать отрицать наличие у себя проблемы и признать, что происходит на самом деле
- Как понять есть ли у тебя выбор, чтобы сделать что-то со своей ситуацией
4 Модуль
Присутствие
- Почему вам кажется, что энергии нет, и куда она утекает
- Как перестать жить на автомате
- Как начать чувствовать, что с тобой происходит
Результат:
Научишься чувствовать, понимать себя и других людей. Поймешь,
как перестать сливать свою энергию. Получишь ключевой навык,
который вернет тебя к себе.
как перестать сливать свою энергию. Получишь ключевой навык,
который вернет тебя к себе.
- Что нужно сделать, чтобы легко распознавать свои реакции в моменте
- Как включить у себя вкус к жизни и способность радоваться своим результатам
5 Модуль
Управление фокусом внимания
- Какие бывают виды внимания
- Как научиться управлять вниманием
- Как навык управления вниманием делает жизнь лучше
Результат:
Избавишься от хаоса в своей жизни
и научишься всё успевать и управлять своим временем. Ты научишься управлять вниманием и держать в фокусе самое важное. Уделять качественное время себе, семье, работе и отдыху.
и научишься всё успевать и управлять своим временем. Ты научишься управлять вниманием и держать в фокусе самое важное. Уделять качественное время себе, семье, работе и отдыху.
- Как не прокрастинировать и начать действовать
6 Модуль
Благодарность
- Как научиться видеть хорошее и концентрироваться на этом
- Как перестать испытывать чувство вины и ощущение обязанности перед другими
- Как избавиться от требовательности к другим
Результат:
Научишься притягивать в свою жизнь возможности. Избавишься от чувства вины и долга. Найдешь баланс во взаимодействии со всеми людьми. Научишься объективно воспринимать реальность и перестанешь проваливаться из «всё супер»
во «всё ужасно» и наоборот.
во «всё ужасно» и наоборот.
- Что нужно, чтобы перестать испытывать постоянное напряжение и начать жить в легкости
- Как наладить отношения с родителями, партнером и детьми, без проработок
7 Модуль
Эмоциональная осознанность
- Что такое эмоции и чем они отличаются от чувств
- Как стать эмоционально осознанным и почему это так важно
- Как использовать силу негативных эмоций в своих целях - зависть, страх, гнев, вина, стыд, жадность, злость, жалость
Результат:
Избавишься от самокопания. Перестанешь подавлять свои чувства и эмоции, трансформируешь их в продуктивную энергию. Возьмешь ответственность за свою жизнь и поймешь что это не страшно, а классно. Стыд, страх и злость перестанут тебя останавливать. Научишься выделяться, проявляться и конкурировать. Научишься сострадать, а не жалеть. Научишься переводить зависть в мотивацию.
- Природа обид, как с ними справляться
- Как перестать воспринимать свои чувства, как что-то плохое, и разрешить себе испытывать разные состояния
8 Модуль
Как принимать решения
- Что является фундаментом для денег и отношений
- Как перестать сомневаться в своих действиях
- Как перестать париться из-за ошибок и если что-то пошло не по плану
- Как научиться принимать ясное окончательное решение так, чтобы не жалеть об этом
- Как навык «принимать решения» помогает притягивать возможности
- Как делать выбор умом и сердцем одновременно
Результат:
Научишься уверенно делать выбор
и не сомневаться. Избавишься
от переживаний по поводу правильности своих действий. Научишься принимать решения даже в сложных ситуациях. Перестанешь сожалеть об ошибках прошлого. Найдешь главный ключ для движения своих целей.
и не сомневаться. Избавишься
от переживаний по поводу правильности своих действий. Научишься принимать решения даже в сложных ситуациях. Перестанешь сожалеть об ошибках прошлого. Найдешь главный ключ для движения своих целей.
9 Модуль
Секрет успеха
- Как избавиться от внутренних конфликтов
- Как согласовать все свои внутренние потребности
Результат:
Выстроишь фундаментальную систему своей жизни, в которой
ты сможешь быть в согласии с собой и другими людьми. Научишься соблюдать правила в удовольствие и делать так, чтобы другие их тоже соблюдали. Твоя жизнь станет лучше, чем до «Антидота».
ты сможешь быть в согласии с собой и другими людьми. Научишься соблюдать правила в удовольствие и делать так, чтобы другие их тоже соблюдали. Твоя жизнь станет лучше, чем до «Антидота».
- 5 атрибутов четкого и ясного взаимодействия с собой и другими людьми
- Метод КОнсенсуса как жизненная стратегия
- Как научиться строить эффективную систему своей жизни
- Как создавать собственные правила и соблюдать их
- Как строить здоровые партнерские отношения со всеми людьми
10 Модуль
VIP-модуль
Результат:
Ты проработаешь свой личный запрос на глубинном уровне
в удобном для тебя формате.
в удобном для тебя формате.
- Программа и содержание данного модуля определяются индивидуально под задачи участников. Сами участники формируют запрос на интересующую тему.
«Разборки»
- Уникальная возможность стать героем личного разбора
- Личная работа над твоим запросом вживую с помощью KetiKo и других участниц
- Живое общение и групповая работа с внутренними противоречиями
дополнительный день
ГРУППОВЫЕ РАЗБОРЫ В Санкт-Петербурге
Наша тусовка по окончании программы с живым выступлением KetiKo, практиками, диджеем, фотографом, интерактивами и фуршетом*
«Выпускной в Санкт-Петербурге»
*недоступно для тарифа БАЗОВЫЙ
выберИте удобный формат участия
Тариф
VIP
Доступ к урокам 12 месяцев
Тариф OPTIMA
170 000 руб.
Приоритетное право на индивидуальный разбор от KetiKo в Санкт-Петербурге
Личные сессии и закрытые vip-мастермаинды с KetiKo
VIP-Дневник Антидота отправим вам посылкой
Эксклюзивный vip-подарок по окончанию обучения на выпускном
Закрытый VIP-чат с Ketiko
Личное сопровождение от KetiKo на протяжении всей программы
Осталось 9 мест
Тариф
БАЗОВЫЙ
Программа полностью:
9 модулей программы
Доступ к урокам 3 месяца
42 000 руб.
Присутствие в качестве зрителя на 2 групповых ZOOM-сессиях
с куратором
Работа в фокус-группах
Общий чат с участниками потока
Если ты уже находишься в той точке, когда необходимо сделать следующий шаг, чтобы прийти
к лучшей жизни и своим целям
к лучшей жизни и своим целям
ЕСЛИ ТЫ
для тебя,
Хочешь относиться к себе с любовью, уважением и заботой. Хочешь проявляться, заявить о себе.
Научиться лучше чувствовать свои личные границы и оберегать их
Научиться лучше чувствовать свои личные границы и оберегать их
Хочешь стать более женственной, сексуальной, расслабленной. Выглядеть лучше, снизить вес, иметь хорошую кожу
Хочешь получать удовольствие от жизни каждый день.
Видеть новые возможности и использовать их. Сделать жизнь ярче, интереснее и насыщеннее. Управлять своей реальностью
Видеть новые возможности и использовать их. Сделать жизнь ярче, интереснее и насыщеннее. Управлять своей реальностью
Этот курс
Хочешь наконец привлечь в свою жизнь сильного и успешного мужчину, построить здоровые отношения или вывести существующие на новый уровень любви, страсти, понимания, уважения, сексуальной жизни
Хочешь улучшить отношения с родителями, детьми, коллегами, друзьями.
Чтобы твои близкие относились к тебе с уважением, благодарностью и ценили твои старания. Управлять своими эмоциями в общении с родными
Чтобы твои близкие относились к тебе с уважением, благодарностью и ценили твои старания. Управлять своими эмоциями в общении с родными
Хочешь найти свою реализацию, которая будет приносить удовольствие и деньги. Или выйти на новый уровень дохода в текущей сфере. И обрести финансовую безопасность даже если ты в декрете
Хочешь пробить свой финансовый потолок, но сделать это без насилия над собой и увеличения объема нагрузки. Научиться зарабатывать больше в легкости, сохранив свою женственность
Хочешь найти баланс между реализацией и своей жизнью. Научиться находить энергию двигаться к своим целям, когда лень или усталость. Быть в ресурсе
Наша тусовка по окончании программы с живым выступлением KetiKo, практиками, диджеем, фотографом, интерактивами и фуршетом*
«Выпускной в Санкт-Петербурге»
*недоступно для тарифа БАЗОВЫЙ
Поддержка куратора
Профессиональное сопровождение
и наставничество психолога, коуча, мастера гвоздетерапии и выпускницы программ KetiКо
и наставничество психолога, коуча, мастера гвоздетерапии и выпускницы программ KetiКо
Доступ в закрытый канал
Обратная связь, которая помогает посмотреть на происходящее
под другим углом и видеть зоны роста. Поддержка, общение, новое окружение и ответы на вопросы
под другим углом и видеть зоны роста. Поддержка, общение, новое окружение и ответы на вопросы
Работа в фокус группах
Практика корректного взаимодействия с другими людьми и проработки своих запросов. Научишься договариваться, чувствовать других и себя
Вы точно получите результат
и на это повлияет
Групповые разборы
2 групповых zoom-сессии
с личными разборами
и ответами на вопросы
с личными разборами
и ответами на вопросы
Уникальная
авторская методика
авторская методика
Глубокие упражнения и задания, которые меняют состояние
из минуса в плюс
из минуса в плюс
Формат реального времени
Каждый живой урок адаптируется под группу. Запись уроков можно посмотреть в любое удобное время
Живет в гармонии
и согласии с собой, ежедневно улучшая все сферы жизни
и согласии с собой, ежедневно улучшая все сферы жизни
Решила у себя множество проблем
со здоровьем, работая по своему методу, в частности избавилась от булимии
со здоровьем, работая по своему методу, в частности избавилась от булимии
Тот самый человек, который сильно изменился внешне
за счет внутренней работы
за счет внутренней работы
Работает с травмами, родом
и системными расстановками
и системными расстановками
Повышение квалификации
у А.Палиенко, А.Толоконина, А.Капустиной (коуч Club 500)
у А.Палиенко, А.Толоконина, А.Капустиной (коуч Club 500)
Соавтор уникального Метода КО,
изменившего жизнь более 10 тыс. клиентам
изменившего жизнь более 10 тыс. клиентам
Специалист по работе с внутренними противоречиями и конфликтами, системный терапевт
Постоянно в супервизии и обучении у Б.Холмана, автора книги «Книга КО»
АВТОР И СПИКЕР
Высшее образование АНО ДПО «Институт прикладной психологии
в социальной сфере», квалификация Практический психолог, доп.квалификация Коуч
в социальной сфере», квалификация Практический психолог, доп.квалификация Коуч
Посмотри видеоотзывы учеников о программе
листайте влево
… ЕЩЕ РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ
листайте влево
Елизавета Жердева
Поиск себя, своей цели в жизни, взаимоотношения с семьей
Научилась слышать себя
и структурировала мысли, Наладила свои отношения с мамой, с партнерами, стала осознаннее
и структурировала мысли, Наладила свои отношения с мамой, с партнерами, стала осознаннее
КСЕНИЯ
АЛЕКСАНДРА
КРИСТИНА
АННА
ВИКТОРИЯ
ВИОЛЕТТА
КСЕНИЯ
АННА
Елизавета Жердева
Поиск себя, своей цели в жизни, взаимоотношения с семьей
Научилась слышать себя
и структурировала мысли, Наладила свои отношения с мамой, с партнерами, стала осознаннее
и структурировала мысли, Наладила свои отношения с мамой, с партнерами, стала осознаннее
undefined
Елизавета Жердева
Поиск себя, своей цели в жизни, взаимоотношения с семьей
Научилась слышать себя
и структурировала мысли, Наладила свои отношения с мамой, с партнерами, стала осознаннее
и структурировала мысли, Наладила свои отношения с мамой, с партнерами, стала осознаннее
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
КСЕНИЯ
АЛЕКСАНДРА
КРИСТИНА
undefined
АННА
ВИКТОРИЯ
undefined
ВИОЛЕТТА
КСЕНИЯ
АННА
undefined
undefined
ОГРНИП: 320325600022654
ИНН: 325204668100
ketiko.top © 2024
Научишься управлять своими эмоциями и состоянием, будешь адекватно воспринимать ситуации и эффективно взаимодействовать с другими людьми. Перестанешь сливать энергию на тревожность, страхи, апатию и негативные состояния. Научитесь получать удовольствие от того, что делаете и легче переносить жизненные трудности.
Научишься принимать себя. Выйдешь из позиции жертвы в управление своей жизнью. Сможешь осознанно прийти к тому уровню внешности и отношений с собой, которых желаешь. Начнешь лучше чувствовать свои личные границы и оберегать их.
Научишься двигаться не от проблемы к проблеме, а из нормального в лучшее, а из лучшего в отличное и не откладывать свою жизнь в "долгий ящик". Сможешь видеть новые возможности и использовать их. Сделаешь жизнь ярче, интереснее и насыщеннее.
Поймешь чем ты на самом деле хочешь заниматься. Найдешь себя, выйдешь на новый уровень. Увидишь, что мешает тебе зарабатывать больше. Построишь систему действий, которая приведет тебя к финансовым результатам.
Уберешь “напряжение” и “конфликт” из отношений. Вернешь интерес, радость, романтику и страсть. Снимешь неопределенность в своих отношениях. Если ты одинока осознаешь, почему так происходит и откроешь свое сердце для отношений мечты.
Научишься управлять вниманием и держать в фокусе самое важное. Уделять качественное время себе, семье, работе и отдыху. Научишься чувствовать себя и избавишься от хаоса мыслей и суеты.
Научишься уверенно делать выбор и перестанешь сомневаться. Научишься принимать решения даже в сложных ситуациях. Поймешь, как каждое принятое решение приближает тебя к желаемому.
Прокачаешь уверенность в себе, узнаешь, что такое на самом деле самооценка и что с ней делать. Начнешь проявляться, и заявишь о себе.
Отпустишь обиды, увидишь реальные обстоятельства своего отношения к родителям и найдешь в них источник энергии, силу и поддержку. Научишься уважать своего ребенка, без срывов и злости.
